:: Sexta-feira, Outubro 10, 2008 ::

Enfim, estou cansado. Só tenho isso a dizer.
Meus dias tem sido cansados, cansados de tudo, da vida. Não que eu pense em suicídio ou em coisas do gênero (sim, a idéia é bastante atraente, mas já passei dessa fase). Mas é o cansaço, entende?
Já falei da situação de sentir "frio", que não é bem frio, entende? Eu não saberia nunca, a não ser pela insensibilidade do ser humano ao redor. Pacto da mediocridade. Coerção social. Coisas anteriores a nós, fortes, das quais parecem não se ter escapatória.
Morram, morram...
Sumam, sumam.
Enfim, posso me permitir ter meus clichés, todos tem os seus. E sim, a essência nunca muda. Já falei isso. E repito.
Me sinto com 14 anos. Me sinto em meu antigo quarto. E ele não tinha tons sépia. O tom era branco e apático. Aquele mesmo tom apático e branco que as pessoas fazem questão de manter nas paredes brancas sujas dos sanatórios.
Me despeço desse blog hoje, sem cerimônias, sem sentimentalismos.
Enjoy our silence só existirá dentro de mim a partir de agora.
E, afinal, nas últimas épocas, só tenho utilizado ele pra guardar consultas do Personare mesmo, whatever.
Tchau, queridos. Até algum dia.

Ao som de: Forest of Shadows - Eternal Autumn
:: Eu - e quem mais? 11:10 AM [+] ::
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Carta do dia: Rainha de Espadas





Mantendo-se fiel aos próprios ideais

A Rainha de Espadas emerge do Tarot como arcano de aconselhamento neste momento de sua vida, Roberto. A mensagem aqui é clara: seja fiel aos seus ideais, não se contente com pouco. Avalie criticamente o ambiente e corte todas as pessoas e situações que não servem mais em sua vida, sobretudo pessoas que você não avalia como construtivas, afinal todas as relações se pautam numa boa troca. É momento de você dar exemplo aos outros, através de sua lealdade, integridade e da capacidade de suportar eventuais sofrimentos sem se deixar abater. Você terá resistência emocional para lidar com algumas situações difíceis. Procure conversar com mulheres mais velhas que já passaram por coisas parecidas com aquelas que lhe incomodam.

Conselho: Mantenha seu nível de exigência alto, não se contente com pouco.
:: Eu - e quem mais? 1:11 PM [+] ::
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Abrindo as feridas

O 3 de Espadas emerge como arcano de conselho para este momento de sua vida, Roberto, sugerindo a importância de, doa a quem doer, você se manifestar de maneira clara e direta no tocante às coisas que lhe incomodam. É chegado o momento de verbalizar, expor, ainda que isso incorra num conflito. O veneno precisa ser posto para fora, a fim de que a cura emocional possa se processar! Ao invés de evitar o conflito, precipite-o! Este pode parecer um conselho “do avesso”, mas existem circunstâncias em que o melhor a se fazer é exatamente encarar de frente aquilo que dói. Brigas provavelmente ocorrerão e demandarão que você atue de forma íntegra, sustentando seu ponto de vista, mas procure evitar comportamentos por demasiado emocionais. Brigue, mas seja razoável!

Conselho: Enfrentar é curar!

:: Eu - e quem mais? 9:40 AM [+] ::
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Rainha de Paus



Manter-se fiel a si: condição fundamental para o triunfo

A Rainha de Paus emerge como arcano conselheiro para a sua vida neste momento, Roberto, sugerindo a necessidade de manutenção da fidelidade para com seus objetivos e ideais, por mais que todas as outras pessoas insistam para que você tome outros caminhos. A lealdade para consigo é condição fundamental para o sucesso neste momento. Persista e, por mais que você chegue a ter dúvidas de que irá conseguir, terminará obtendo o desejado – talvez não da maneira como você imaginava, mas de uma forma altamente satisfatória. Várias pessoas tentarão lhe convencer a abandonar seus caminhos, chamando de “tolice” os objetivos que você tem em mente. Ainda que você tenha de assumir uma postura não tão simpática, mantenha-se fiel ao seu desejo de alma.

Conselho: Manter a persistência é fundamental.
:: Eu - e quem mais? 1:02 PM [+] ::
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De vez em quando aparecem coisas interessantes ou curiosas no Yahoo. Adorei ;]

'Fast food' do bem: prepare comidas rápidas e saudáveis

Sáb, 30 Ago, 10h43



Por Agência EFE




Com certeza você já teve vontade de mudar os hábitos alimentar para se sentir melhor e cuidar da silhueta, mas pode não ter colocado a intenção em prática porque acha que não tem tempo para preparar uma comida que seja saudável e fique pronta rapidamente, e vive apressado demais para se sentar à mesa. No entanto, com algumas idéias, é possível que sua refeição seja rápida e benéfica ao organismo.

A tentação de matar a fome com o primeiro alimento industrializado que se vê pela frente é sempre muito forte. Grande parte dos produtos oferecidos pela indústria alimentícia contém açúcar, gordura saturada, conservantes e outros ingredientes que fazem mal à saúde, mas que agradam o paladar.


Trocar estes alimentos por outros mais saudáveis não é tão difícil. Trata-se apenas de explorar novos sabores e tornar os pratos mais atraentes.

Os mil e um ingredientes da salada

Há poucas coisas mais saudáveis, rápidas e fáceis de preparar do que as saladas. Para fazer uma mais tradicional, são necessários alguns poucos ingredientes, como alface, tomate, pepino e cebola. Estes quatro elementos contêm grande quantidade e variedade de vitaminas, mas não mantêm uma pessoa bem alimentada durante muito tempo nem fornecem todas as calorias requeridas para as atividades diárias. A variedade de verduras e hortaliças que aparece a cada estação do ano é muito grande, e por isso é fácil juntar esses alimentos da época à salada tradicional, para torná-la mais variada e saborosa.


Espinafre, brócolis, cenoura, aipo, beterraba, batata e milho são algumas das verduras e hortaliças que podem fazer parte de qualquer salada.


Legumes, pastas e croutons deixam o prato rico em carboidratos. Pedaços de presunto, peixe, queijo ou ovos são exemplos de alimentos que proporcionam proteínas à salada.


A lista de ingredientes que podem ser acrescentados à salada é extensa. E se você gosta de misturar sabores, por que não incluir pedaços de frutas ao prato? Praticamente qualquer tipo de fruta – fresca ou seca – combina com salada, que se transforma, assim, em um alimento rápido, saudável e nutritivo.

Forno, o grande aliado


O forno convencional e o microondas são grandes aliados para se comer bem e depressa. Uma das grandes vantagens desses eletrodomésticos é que servem para aquecer os alimentos que já foram cozidos. No entanto, esta não é sua única qualidade: os alimentos cozidos ou assados são muito mais saudáveis do que os fritos, e podem ser consumidos requentados ou até frios. Um exemplo disso são os salgadinhos de massa recheados com carne, verduras ou peixe. Fritá-los exige atenção muito maior ao preparo do que apenas colocá-los no forno. Além disso, as frituras são nocivas à saúde porque os óleos de origem animal e vegetal são calóricos e, quando aquecidos, se transformam em "gordura ruim", que faz aumenta o teor de colesterol no sangue.


A tradição dos assados


Muitas vezes a preparação de carne, aves e peixes assados na brasa é uma ocasião festiva para reunir a família e os amigos em volta da churrasqueira, e esperar que os alimentos fiquem no ponto. Os alimentos assados estão entre os mais saudáveis – se a escolha for por carnes magras – e saborosos da gastronomia no mundo inteiro. Mas quem pode se dar ao luxo de ter tempo para aproveitar com freqüência um belo churrasco?


Uma das alternativas é o forno convencional ou o microondas. Embora não se possa comparar um assado feito no microondas com um preparado na brasa, os eletrodomésticos são bons aliados para fazer um prato especial quando não se dispõe de tempo ou oportunidade de montar a churrasqueira ao ar livre.


A mania do papillote


Papillote é o nome que se dá à técnica de cozinhar os alimentos embalados em papel alumínio o papel manteiga. Esta criação francesa foi adotada no mundo todo, e carnes, peixes e verduras no papillote fazem parte dos cardápios de muitos restaurantes. As vantagens desta técnica são muitas. A primeira é que os alimentos são cozidos no próprio suco e, com isso, mantêm o sabor e ficam sempre macios. Também ficam prontos muito mais rápido do que um assado tradicional.


Em geral, os alimentos no papillote não levam muita gordura, molhos ou condimentos. Por isso, são saudáveis, rápidos e bastante recomendados em regimes de emagrecimento. Sobre os molhos, pare se alimentar de forma saudável é preciso esquecer os industrializados, pois eles têm muitos corantes e conservantes, além de serem calóricos. O melhor é fazer os molhos em casa, com ingredientes naturais e pouca ou nenhuma gordura.


Destaques


- Espinafre, brócolis, cenoura, aipo, beterraba, batata e milho são algumas das verduras e hortaliças que podem fazer parte de qualquer salada.

- Os alimentos cozidos ou assados são muito mais saudáveis do que os fritos e podem ser consumidos requentados ou até frios.

- Papillote é o nome que se dá à técnica de cozinhar os alimentos embalados em papel alumínio ou papel manteiga.

Por María Luisa Rubio
:: Eu - e quem mais? 2:56 PM [+] ::
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Carta do dia: Rainha de Paus


Manter-se fiel a si: condição fundamental para o triunfo

A Rainha de Paus emerge como arcano conselheiro para a sua vida neste momento, Roberto, sugerindo a necessidade de manutenção da fidelidade para com seus objetivos e ideais, por mais que todas as outras pessoas insistam para que você tome outros caminhos. A lealdade para consigo é condição fundamental para o sucesso neste momento. Persista e, por mais que você chegue a ter dúvidas de que irá conseguir, terminará obtendo o desejado – talvez não da maneira como você imaginava, mas de uma forma altamente satisfatória. Várias pessoas tentarão lhe convencer a abandonar seus caminhos, chamando de “tolice” os objetivos que você tem em mente. Ainda que você tenha de assumir uma postura não tão simpática, mantenha-se fiel ao seu desejo de alma.

Conselho: Manter a persistência é fundamental.
:: Eu - e quem mais? 1:50 AM [+] ::
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Não consigo nem entender mais porque não durmo. Cheguei somente a essa conclusão por ter lido meu blog hoje e ter ficado horas aqui ouvindo música.
Descobri que a razão de todos os meus possíveis males é a tão intensa ansiedade, coisa que sempre tive, por tudo na vida, pela própria vida.
Por viver, sentir, experimentar,alcançar. Não sei o que já fui antes do útero, mas devo ter cargas imensas - como qualquer humano.
Não, este não é mais um dos variados textos melancólicos ou apáticos que já escrevi - e acho que nenhum deles está no blog. Nem em papel algum. Falo em possíveis discursos que já estiveram aqui dentro, na minha mente tão doentia e ao mesmo tempo tão sábia em certas ocasiões (e tão estúpida em outras).
Só sei que não durmo. E que ando apenas querendo viver e me divertir, e pensar só o necessário. Medir isso é o que se torna difícil: o que é e não é necessário. O que pode parecer supérfluo às vezes nos faz chegar a raciocínios únicos, fundamentais. Só acho que minha mente está cansada.
E o mais bizarro disso tudo: até o cansaço pode ser muito produtivo. Cansar-se (realmente, eu digo, exaurir-se) de certas situações nos impulsiona a mudanças. Em tudo, na vida.
Foco, Rob. Foco. Coloque as mãos espalmadas ao lado dos olhos e feche um pouco a suas visões. Assim mesmo, quando aquelas pessoas de mente aberta fazem a expressão gestual para mostrar como as outras deveriam ser tão abertas intelectualmente quanto elas.
Foco. No fim, vida social e financeira não passa disso: foco.

Ao som de: Sopor Aeternus - In an Hour Darkly.
:: Eu - e quem mais? 5:15 AM [+] ::
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5 de Ouros



Enfrentando as eventuais perdas

O 5 de Ouros emerge do Tarot para você neste momento, Roberto, como arcano de aconselhamento. Vamos falar sobre perdas: nem sempre se ganha, às vezes se perde. Nosso ego nem sempre processa bem esta idéia, mas cedo ou tarde precisamos compreender humildemente que não podemos tudo e que mesmo as pessoas mais positivas passam por duros golpes. Você tem duas escolhas: ficar se lamentando pelos cantos ou reagir, compreendendo a perda como um processo necessário de aprendizado. Espera-se sinceramente que você escolha esta segunda opção! Seja lá qual for a situação dura que você poderá passar, saiba se permitir o tempo necessário de lamentação, mas reaja!

Conselho: Aceitação é o primeiro passo para a transformação.

:: Eu - e quem mais? 10:07 PM [+] ::
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Carta do dia: 3 de Espadas

Abrindo as feridas

O 3 de Espadas emerge como arcano de conselho para este momento de sua vida, Roberto, sugerindo a importância de, doa a quem doer, você se manifestar de maneira clara e direta no tocante às coisas que lhe incomodam. É chegado o momento de verbalizar, expor, ainda que isso incorra num conflito. O veneno precisa ser posto para fora, a fim de que a cura emocional possa se processar! Ao invés de evitar o conflito, precipite-o! Este pode parecer um conselho “do avesso”, mas existem circunstâncias em que o melhor a se fazer é exatamente encarar de frente aquilo que dói. Brigas provavelmente ocorrerão e demandarão que você atue de forma íntegra, sustentando seu ponto de vista, mas procure evitar comportamentos por demasiado emocionais. Brigue, mas seja razoável!

Conselho: Enfrentar é curar!
:: Eu - e quem mais? 3:32 PM [+] ::
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Carta do dia: A Lua



A importância de aquietar-se e fazer silêncio

Neste momento, Roberto, em que o arcano XVIII brota como carta conselheira, a recomendação veemente é a de que você procure se aquietar e não realizar movimentos. Existem fases em que a vida praticamente exige que “tiremos o nosso time de campo”, a fim de avaliar as coisas com maior inteireza e sagacidade. Você não está enxergando as coisas com clareza neste momento e, por isso mesmo, é melhor não agir do que tomar atitudes tolas que depois lhe conduzirão ao arrependimento.

Procure investigar seus sonhos e dar mais atenção à sua voz interior. Evite o contato com conselhos de outras pessoas, tente, ao menos por um tempo, voltar-se para o mais profundo de sua alma. Você poderá evitar muitos problemas futuros, a partir desta atitude. Na dúvida, afinal, o melhor é não agir.

Conselho: Momento de recuar.
:: Eu - e quem mais? 9:38 PM [+] ::
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Carta do dia: 3 de Ouros




Curtindo os bons resultados

O 3 de Ouros emerge neste momento do Tarot como seu arcano conselheiro, Roberto, sugerindo ser este um momento de bons resultados aos seus esforços, contanto que você ultrapasse algumas tendências preguiçosas e não aja com displicência. Ainda que você possa se sentir confiante em alguns aspectos de sua vida, não deixe que esta confiança lhe faça cantar vitória antes do tempo. A vitória é certa apenas se você souber investir seu tempo em questões e problemas realmente merecedores de sua atenção. Não permita que elementos superficiais lhe distraiam dos seus verdadeiros objetivos. Concentre-se, siga adiante e você perceberá, no final das contas, que tinha a faca e o queijo nas mãos.

Conselho: Perseverar é obter!
:: Eu - e quem mais? 11:57 AM [+] ::
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Carta do dia: 10 de Espadas




Momento decisivo!

O 10 de Espadas emerge como arcano de conselho neste momento de sua vida, Roberto, sugerindo que é chegada a hora de agir de maneira decisiva, ainda que cortante e antipática, para resolver as confusões e solucionar as questões. A oportunidade para colocar um ponto final nas questões que tanto lhe incomodam surgirá. Não a desperdice “tendo pena” dos outros. Faça o que deve ser feito e assim evitará dores maiores, não apenas para si, como também para os outros. Nesse momento, quando mais você se preocupar em ter uma imagem boazinha, pior será para todos. A despeito do que pregam as disciplinas esotéricas, muitas vezes é fundamental agir de uma forma cortante, a fim de que os problemas não piorem.

Conselho: Um pouco de impiedade pode ser o bisturi que faz a diferença numa cirurgia em que um problema é extirpado.
:: Eu - e quem mais? 10:18 PM [+] ::
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Carta do dia:



4 de Paus

A união faz a força!

O 4 de Paus emerge como arcano conselheiro neste momento de sua vida, Roberto, sugerindo que é chegado o momento de se unir a pessoas com objetivos em comum, a fim de conquistar o que é desejado. Troque informações, objetivos, idéias, conselhos. Neste momento, o mais recomendado é ouvir o que os outros têm a dizer e aproveitar com a experiência alheia. A união faz a força e você perceberá como tudo flui melhor quando estamos entre amigos. Até porque, por mais qualidades que tenhamos, sempre há algo que nos falta e que pode ser complementado por outra pessoa. Mantenha-se com abertura à possibilidade de apoio mútuo e você perceberá que onde você falha, uma pessoa amiga pode lhe ajudar a resolver o problema... E vice-versa! Você terá agora a oportunidade de ajudar e de receber auxílio.

Conselho: A união faz a força!
:: Eu - e quem mais? 9:54 AM [+] ::
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Carta do dia:



Cavaleiro de Paus

Aventurar-se é preciso!

O Cavaleiro de Paus como arcano de conselho para este momento de sua vida sugere que é chegado o momento de partir na direção de novas aventuras, Roberto. Está na hora de espanar a poeira e deixar o passado para trás! Parta confiante na direção do que você deseja, pois as possibilidades de sucesso são bastante altas. Saiba, todavia, dar-se senso de limites. Diante das vitórias iniciais, não se engane, não caia na tentação de achar que a situação estará para sempre garantida. Afinal, é quando nos vemos em situação vitoriosa que tendemos a abrir a guarda e a cometer atos imprudentes. Você ficará bastante feliz com uma vitória, mas não permita que a alegria elimine o seu poder de planejar.

O Cavaleiro de Paus informa que este é um momento de mudança: de casa, de emprego, de qualquer coisa que já estava velha e superada em sua existência. Momento de se abrir para o novo, Roberto!

Conselho: Trilhe os caminhos da aventura!
:: Eu - e quem mais? 3:23 AM [+] ::
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Carta do dia:




A Torre Fulminada

Eliminando o que não serve mais

O arcano XVI emerge como arcano conselheiro para este momento de sua vida, Roberto, sugerindo que é chegado um importante momento em sua existência: o tempo para romper com tudo aquilo que não lhe serve mais e que você preservava apenas por manutenção de fachadas. Estas coisas que precisam ser eliminadas podem ser (e geralmente são) internas e têm a ver com hábitos, modelos mentais e expectativas falsas. Mas podem ser também relacionamentos falidos, projetos que não dão em nada, ou seja, qualquer coisa que não faz mais nenhum sentido em sua vida e que você talvez não tenha ainda a coragem de eliminar. Todavia, é preciso agir, caso contrário a negatividade se tornará pior. Enfrente com coragem este momento de varredura radical!

Conselho: A coragem é necessária para enfrentar problemas de difícil solução.
:: Eu - e quem mais? 9:46 AM [+] ::
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